Питерский форум

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Питерский форум » О спорт, ты - жизнь » привести себя в приличную форму


привести себя в приличную форму

Сообщений 1 страница 17 из 17

1

Девочки, так хочется привести себя в приличную форму, но сколько не хожу на тренировки, ничего не получается. Может, я что-то не так делаю?

0

2

Всё может быть. Обязательно надо посоветоваться со знающими людьми, лучше с тренером. И как раз сейчас интересный проект стартует в Санкт-Петербурге, уже с сентября, называется PRIME-TIME.  Если хочешь улучшить свою фигуру, то можно падать заявку на участие. Подойдешь, пригласят на проект. 60 дней занятий фитнеса с тренером, разработают специальную диету и индивидуальные упражнения. Кстати, у кого будут самые большие успехи, дадут классные призы.  Не теряй времени, подавай заявку, я уже отправила на http://primetimespb.ru/

0

3

У меня муж сам меня будет тренировать, ему надоело, что я так выгляжу и он решил так сказать взяться за меня, записал меня на фитнес, купил все что самое необходимое, теперь буду ходить и пытаться стать обратно в форму свою обычную, в которой проходила много лет подряд.

0

4

займитесь просто бегом сначала

0

5

Я занимаюсь спортом вместе с мужем , он покупает себе одежду тут futbolkin.biz . Это намного эффективнее чем заниматься самой

0

6

Vladlen93 написал(а):

займитесь просто бегом сначала


лучшие таблетки для похудения -это новые кроссовки и поесть не дадут, и в форму быстро придете)

0

7

Мы приобрели шведскую стенку (вот тут https://russsport.ru/shop/shvedskie-stenki посмотрите) и сейчас регулярно занимаюсь. Совет: давайте отдых каждой группе мышц по 1-2 дня, тогда подкожный жир будет сжигаться эффективнее и настроение будет хорошим в течение всех тренировочных дней!

0

8

Daniil написал(а):

Мы приобрели шведскую стенку (вот тут https://russsport.ru/shop/shvedskie-stenki посмотрите) и сейчас регулярно занимаюсь. Совет: давайте отдых каждой группе мышц по 1-2 дня, тогда подкожный жир будет сжигаться эффективнее и настроение будет хорошим в течение всех тренировочных дней!


Добрый день, спасибо за рекомендацию, вот я тоже начала заниматься спортом в домашних условиях, даже закала гантели от сюда www.tfx.ru/next.php?pid=6, но у меня тоже пока-что результатов не много, нужна помощь, может еще подскажете упражнения для тренировок.

0

9

Для самовоспитания крайне важна сила воли. Хотя специально что-либо делать для ее укрепления не понадобится. Она выработается самостоятельно. Конечно, при условии, что вы будете сознательно преодолевать трудности, которые стоят на пути к цели. Помогут вам в этом занятия с тренером Борисом Забавниковым http://tvoymentor.ru

0

10

я заметно сбросила вес, когда с мужем начала играть в страйкбол. У нас и друзья все играют. Там нагрузки приличные, вот и таят лишние килограммы. если интересно, на сайт загляните http://strike-world.ru/. Да и вообще, для собственного здоровья и физической культуры, нужно что-то делать, а не просто мечтать.

0

11

Vladlen93 написал(а):

займитесь просто бегом сначала


С вами согласна, я тоже с перво бегом занималась, потом уже понемногу начала в домашних условиях поднять гантели, как раз несколько дней назад заказал гири отсюда profisport.su/list/giri-profi.html, все просто отлично.

Отредактировано Annila (2018-03-15 13:03:18)

0

12

Попробуй ещё в свой рацион добавить редуксин лайт. Просто когда у меня не было результата, то я стала пить препарат и вес начал постепенно снижаться. За 2 месяца -8 килограмм, я была прям очень довольна результатом)

0

13

Попробуйте Йохимбе https://www.brutalshop.ru/catalog/yokhimbe/ мне экстракт из этого растения помог не только похудеть, я стала чувствовать себя намного лучше, появились силы, настроение каждый день теперь приподнятое. И конечно не забывайте придерживаться правильного питания и посещать спортзал хотя бы два раза в неделю.

0

14

А что именно у вас не получается? Нет прироста мышц? Вес все еще вас не устраивает, объемы остаются те же самые? Дело в том, что у нас всех разный метаболизм, и поэтому результаты такие разные при казалось бы одинаковых нагрузках. Я недавно прочла рекомендации о том, как правильно накачать мышцы в возрасте за сорок, как много я не знала! В этой инструкции описаны методы для всех частей тела отдельно, потому что есть определенные нюансы)

0

15

Йогой займитесь.

0

16

А я вот начиталась, чтоб естественно привести себя в хорошую форму нужно бегать каждое утро. Я вот один раз с утра вышла потом ступни постоянно болели. Вычитала что это может от обуви, вот мне посоветовали тут кроссовки  https://athletx.ru/ . Никто не пользовался данным магазином? Очень интересно ваше мнение.

0

17

Хорошую обувь я покупала на Алиэкспресс, так что есть все основания вам тоже посоветовать поступать таким же образом. Проверить продавца можно здесь https://sellercheck.ru/c/202001764 Это того стоит.

0


Вы здесь » Питерский форум » О спорт, ты - жизнь » привести себя в приличную форму


Создать форум © iboard.ws