Привет, форумчане. Решила заняться спортом в целях похудения. А то набрала за праздники парочку лишних килограммов, которые очень сказались на том, что еще немного и не смогу одевать свои любимые вещи. Подскажите, с чего начинать? Будут ли эффективными домашние тренировки или лучше таки записаться в зал? Что еще дополнительно нужно делать, кроме спорта, чтоб процесс похудения и подтягивания своего тела шел хорошо?
Спорт в борьбе с лишними килограммами
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12020-01-23 08:15:10
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
42 минуты - Последний визит:
2020-04-25 07:56:03
Поделиться22020-01-23 08:22:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 19 минут - Последний визит:
2021-11-29 11:30:06
Я вам так скажу, что только спорт или отдельно только какие-то диеты никак не помогут в нормальном течении процесса похудения. Нужно все делать в комплексе и уж если начинать, то делать все по правилам упорно, не забывать и не пропускать ничего. В первую очередь начните правильно питаться, пить много воды. Я думаю, что поначалу, то и домашних тренировок вам будет достаточно, но лучше таки записаться в тренажерку и взять парочку занятий с тренером.
Поделиться32020-01-23 08:26:48
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 12 минут - Последний визит:
2020-04-25 07:55:40
Вы знаете, тут главное ваш настрой, ваше терпение и хотение похудеть. Спорт в свою очередь играет немаловажную роль, как впрочем и правильное питание, и приемы воды. Но вот, еще хочу посоветовать во время всего этого пить какие-то добавки в виде витаминов. Так как это очень будет сказываться на общем состоянии организма.
Поделиться42020-01-23 08:32:29
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-12-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
26 минут - Последний визит:
2020-03-27 17:37:11
Это точно. Я когда начинала худеть, то сразу начали волосы выпадать. Видать, таки сказался недостаток чего-то необходимого организму или совпало с периодом авитаминоза. А вот если начать регулярно заниматься спортом, то принимать что-то из спортивного или здорового питания, мне кажется, просто необходимо. Вот, например, в СПб есть магазин, в котором можно подобрать себе дополнение к правильному питанию https://activsports.ru/
Поделиться52020-02-01 16:09:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 13 минут - Последний визит:
2020-05-08 14:59:25
Лучше всего пойти в зал и взять хотя бы пару персоналок с тренером. Пусть он вам напишет комплекс упражнений, будете по нему самостоятельно потом заниматься
Поделиться62020-02-01 16:15:30
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 15 минут - Последний визит:
2020-05-12 16:38:49
Я после нового года тоже начала ходить в зал. Я просто занимаюсь на велотренажерах, беговой дорожке, так как для похудения в первую очередь нужны кардиотренировки. Еще для ускорения процесса хочу начать принимать жиросжигатели. Мне посоветовали взять Black snake от Epic Labs 60 caps. Но некоторые отзывы об этом препарате меня настораживают https://www.otzyvru.com/epic-labs-black … iew-659734. Кто-то принимал этот жиросжигатель? Или если не этот, то какой другой взять?
Поделиться72020-02-16 11:08:06
Конечно, лучше записаться в зал и обратиться к тренеру. Он подскажет каким образом нужно тренироваться. Эффективным способом ускорить процесс являются прием жиросжигателей. Купить можно тут https://gorillazmarket.com/zhiroszhigateli/ .
Страница: 1